1、可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉，狗肉，牛奶，鸡鸭等，不但含有大量的优质蛋白，还富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分；
2、可吃富含维生素的食物，维生素a，维生素b、维生素c、维生素e等，对于提供精子和精液的原料，促使精子的合成化生，增强精子活力；
3、蛋白质与精氨酸，瘦肉，狗肉，牛羊肉，豆制品等，都含有精氨酸的成分；
4、富含激素的食物，如鸡、肝、软磷脂等；
5、多吃干果类食物及适当的运动锻炼。
膨化食品有哪些危害 膨化食品有哪些危害和好处
1、孩子们经常食用这种膨化食品，不但影响了食欲，而且有的把它当做主食，出现了厌食，对生长发育也造成了危害。2、经常食用这些膨化食品，不但可以引起肥胖，而且这些膨化食品里含铅量也高，常吃这些不但会出现营养不良，贫血，厌食等(0)人阅读时间：2023-03-16
巴旦木的功效与作用法（巴旦木的功效与作用法及禁忌）
1、巴旦木的功效与作用：巴旦木其果实为巴旦杏，学名为扁桃，营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，有圣果之称，可药用，也可用于加工多种食品，药食两用。2、巴旦木其味甘，性平，归肺，心，肾，肝经，功能滋阴补肾，补脑安神，抗癌防(0)人阅读时间：2023-03-16
糯米吃多了会怎么样 孕妇糯米吃多了会怎么样
1、糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。 2、糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。 糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品(0)人阅读时间：2023-03-16
对心脏好的水果（对心脏好的水果有哪些）
1、苹果，中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的功效，能够润肠、止泻、解暑、醒酒、护心。 2、蓝莓，蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心血管疾病的发生。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经退化、保(0)人阅读时间：2023-03-16男人身体虚吃什么补（男人身体虚喝什么汤补）
1、可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉，狗肉，牛奶，鸡鸭等，不但含有大量的优质蛋白，还富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分；2、可吃富含维生素的食物，维生素a，维生素b、维生素c、维生素e等，对于提供精子和精液的原料，促使..2023-03-16膨化食品有哪些危害 膨化食品有哪些危害和好处
1、孩子们经常食用这种膨化食品，不但影响了食欲，而且有的把它当做主食，出现了厌食，对生长发育也造成了危害。2、经常食用这些膨化食品，不但可以引起肥胖，而且这些膨化食品里含铅量也高，常吃这些不但会出现营养不良，贫血，厌食等..2023-03-16巴旦木的功效与作用法（巴旦木的功效与作用法及禁忌）
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