2020年惊蛰是几月几日（2020惊蛰是几月几日日几点）

文章目录：

1、2020年惊蛰是几月几日 哪一天

2、2020中国水周是几月几日 哪一天

3、2020世界睡眠日几月几日 哪一天

4、上巳节在农历几月几日 在哪一天2020

5、2020世界帕金森病日是哪一天 几月几日

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1、2020年惊蛰是几月几日 哪一天

惊蛰是二十四节气其中一个节气，在惊蛰的时候，天气逐渐变暖，但人们对惊蛰并不是很了解，那么2020年惊蛰是几月几日呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！

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2020年惊蛰是哪一天：3月5日，10：56：44，星期四，农历二月十二

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

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此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。古代分惊蛰为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”惊蛰三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。”

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惊蛰气候

气温回升较快，渐有春雷萌动。

“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区外，中国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3-6℃，沿江江南为8℃以上，而西南和华南已达10-15℃，早已是一派融融春光了。

这时，气温回升较快，长江流域大部地区已渐有春雷，南方大部分地区，亦可闻春雷初鸣。“惊蛰”节气后，南方暖湿气团开始活跃，气温明显回升，淮河沿岸树木开始发芽、春长，春播作物开始播种。

2、2020中国水周是几月几日 哪一天

水在生活当中有着重要的地位，水对于人们是不可缺少的东西，是维持生命必不可少的东西，那么2020中国水周是几月几日呢？哪一天呢？接下来就跟随本期的世界节日大全一起来看看吧！

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2020年中国水周是几月几日：3月22日至28日

1988年《中华人民共和国水法》颁布后，水利部即确定每年的7月1日至7日为“中国水周”，考虑到世界水日与中国水周的主旨和内容基本相同，因此从1994年开始，把“中国水周”的时间改为每年的3月22日至28日，时间的重合，使宣传活动更加突出“世界水日”的主题。

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中国水周的节日意义

水是维系生命与健康的基本需求，地球虽然有70.8%的面积为水所覆盖，但淡水资源却极其有限。在全部水资源中，97.5%是无法饮用的咸水。在余下的2.5%的淡水中，有87%是人类难以利用的两极冰盖、高山冰川和永冻地带的冰雪。人类真正能够利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分，仅占地球总水量的0.26%，而且分布不均。因此，世界上有超过十亿的儿童、妇女及男人无法获取足量而且安全的水来维持他们的基本需求。在许多层面，水资源和健康具有密不可分的关系。我们所做的每项决策事实上都和水、以及水对健康所造成的影响有关。

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世界水日和中国水周的确定是使全世界都来关心并解决淡水资源短缺这一日益严重的问题，并要求各国根据本国国情，开展相应的活动，提高公众珍惜和保护水资源的意识。

3、2020世界睡眠日几月几日 哪一天

睡眠是我们人体需要的东西，而保障足够的睡眠时间对我们人体是有益的，设立世界睡眠日就是让世界更加重视睡眠问题，那么2020世界睡眠日几月几日呢？哪一天呢？接下来就跟随本期的世界节日大全一起来看看吧！

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2020世界睡眠日几月几日：2020年03月21日，星期六，农历二月廿八

世界睡眠日是每年的3月21日。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

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设立目的

医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

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睡眠是什么

睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。

从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作nrem，而快速眼动相睡眠写作rem。

正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入nrem，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成rem，rem持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成nrem，就这样周期性地交替出现nrem和rem，一夜出现4～6次，直到清醒为止。

4、上巳节在农历几月几日 在哪一天2020

人们在说起上巳节的时候，可能会觉得有些陌生，但是其实这是我国的传统节日之一，有着久远的历史，那么上巳节在农历几月几日呢？上巳节在哪一天2020？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！

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上巳节在农历几月几日：农历三月三

传统的上巳节在农历三月的第一个巳日，也是祓禊的日子，即春浴日。上巳节和花朝节一样，正逐渐被人们所淡忘、忽略。

上巳春浴的习俗，发源于周代水滨祓禊，后由朝廷主持，并专派女巫掌管此事，成为官定假日。到汉代，上巳被定为节日，魏晋以后，确定三月初三为春禊，是当时重要节日之一。上巳日是祓除灾祸，祈降吉福的节日，主要内容是：祓：即祓除疾病，清洁身心。禊：修整、净身、洗浴、祓禊都要通过洗濯来完成，因此洗浴成为祓禊的主要内容。当时不但民间百姓临水洗浴，而且宫廷里的帝王后妃也赶赴水边沐浴，形成“东流水上自洁濯”的情景。

由上巳节还演化出一段“曲水流觞”的逸事。魏晋时，士大夫在祓禊的同时，还要举行水滨宴会，谈文作赋，饮酒取乐。饮酒时，要将酒杯置于流水之中，酒杯随水流动，到谁的面前，就要饮酒吟诗。这个活动，在著名书法家、文学家王羲之的《兰亭集序》中被记为“曲水流觞”。曲水流觞的活动还远传到日本，形成日本的曲水宴与洗尘礼仪。

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上巳节还是古代帝王招魂续魄的日子，郑国习俗，上巳日在溱水淆水进行招魂续魄的祭奠。

另外三月三除了上巳节外还是西王母生日。此说源于宗教传说，每年此日，各路神仙都会赴瑶池献礼祝寿，著名的“麻姑献寿”由此产生。

上巳节还是人日。人日也是传统节日，相传女娲七天之内造出七种动物，按日排列为初一是鸡日、初二是狗日、初三为羊日、初四为猪日、初五为牛日、初六是马日、初七为人日。按子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥的天干排序和甲乙丙丁戊己庚辛壬癸的地支排序法，初七为地支巳日，所以巳日即人日，因此上巳节，也就是人日的节日。纪念人日要吃“七宝羹”和“薰天”。“七宝羹”就是用七种菜做的菜肴，而“薰天”是露天作的煎饼。另外还要用五彩丝织品剪成人形或金箔刻成人形挂在屏风火帐子上，以求吉利。

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上巳节在哪一天2020：2020年03月26日，星期四，农历三月初三

上巳节最早可以追溯到先秦时期，上巳节是古人举行“祓除畔浴”活动中的重要节日，每到这天，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”，此后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞等内容，魏晋以后，该节日改为三月初三，故又称重三或三月三，后代沿袭，遂成水边饮宴、郊外游春的节日。

5、2020世界帕金森病日是哪一天 几月几日

世界上有很多疾病是等待着我们去寻找答案的，而在人们耳边经常能听到一个疾病之一就是帕金森，那么2020世界帕金森病日是哪一天呢？几月几日呢？接下来就跟随本期的世界节日大全一起来看看吧！

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2020世界帕金森病日是哪一天：2020年04月11日，星期六，农历三月十九

欧洲帕金森病联合会从1997年开始，将每年的4月11日被确定为“世界帕金森病日”（world parkinson's disease day）。这一天是帕金森病的发现者——英国内科医生詹姆斯·帕金森博士的生日。帕金森病（pd）是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。最早系统描述这种疾病的是英国内科医生詹姆斯·帕金森博士。

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设立宗旨

促使帕金森病患者、他们的家人、专业医疗人员共同努力，不仅让帕金森病家喻户晓，而且要提高公众的关注程度。世界各国纷纷在纪念日这一天举办了相应的庆祝活动。

帕金森病因

有关pd的病因迄今尚不明了，既往的研究表明可能与诸多因素有关。有人提出几种假说均有一定证据，但又有许多不同之处。有学者指出可能是“多因一果”，如个体易感性与环境因素相互作用，在年龄老化的基础上，加之环境毒素的影响等。近年来，随着科学技术的高速发展，基础理论的研究水平不断提高，对进一步阐明pd的发病机制有很大裨益，最流行的有：年龄老化、遗传因素、环境毒物、感染、氧化应激及自由基形成等等。

1、年龄老化最常见原因之一，pd的患病率随年龄增长而变化，老化过程和pd中谷胱甘肽过氧化酶及过氧化氢酶减低；随年龄增加单胺氧化酶增加、铁、铜、钙聚集，黑色素聚集。随年龄增长发病率增高，高发年龄为61～70岁，其后则下降，且其黑质、纹状体多巴胺神经元发生退行性改变，色素颗粒及神经细胞脱失，pd组明显重于同龄正常组。临床上才会出现pd的运动症状。本病症状的发生通常在51～60岁之间，按年龄推断，如果老化是惟一病因的话，此时多巴胺水平尚未达到足够低的程度。因此，年龄老化只是pd病的促发因素。

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2、遗传因素通过对pd患者家系的详细调查，就病因学而言已广泛认识到本病至少一部分来自遗传因素。

3、环境毒物人们早已注意到锰中毒、一氧化碳中毒、酚噻嗪、丁酰苯类药物能产生pd症状。

4、感染甲型脑炎是后常发生pd、有些作者认为pd与病毒感染有关。还未明确证实。

5、氧化应激及自由基形成生命物质代谢离不开氧、细胞代谢产生能量需分子氧的逐步还原，整个过程均发生在线粒体内，另外许多其他的酶、例如酪氨酸羟化酶、单胺氧化酶，nadph-细胞色素p450降解酶和黄嘌呤氧化酶也是产生或利用活性氧的中介物。还原氧在许多正常状态的生物学过程中具有肯定作用，但形成过多也会损害神经细胞。

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