性生活是夫妻表达亲密关系和爱的一种方式,但许多女性更关心性生活的频率,担心性生活的频率过高会对身体产生不良影响。事实上,性生活是一件非常私人的事情,对于每周最健康的几次性生活,往往没有规律,只有他们感到舒适。
那么,一个星期几次性生活是最健康的?
每周做爱一次可以减压
佩斯利大学的研究发现,催产素有助于降低血压,缓解压力和紧张。专家表示,催产素只会在性交过程中释放,而手淫则不会。
每周性生活两次可以保护心脏
一项为期16年的美国新英格兰研究所涉及1000人的研究证实,每周两次性行为可以降低严重心脏病的风险45%。专家表示,最好分散两次性行为的时间,不要在一个晚上"搞定"。
每周做爱3次可以增强免疫力
威尔克斯大学的研究发现,每周做爱2-3次好地促进免疫球蛋白的产生A,增强免疫力,降低感冒、流感等疾病的风险30%。
每周性生活4次能保持年轻
在匹兹堡大学的一项新研究中,研究人员要求参与者估计每周爱4次以上的人的年龄,因为雄激素可以自然提高肌肉合成蛋白质的能力。
每周做爱5次以上可以减肥
研究表明,每周做爱6次就足够轻松了"燃烧"0.体内脂肪5公斤。如果你坚持一年,你可以减肥6公斤。然而,其他研究认为,性生活消耗的热量类似于擦窗户。虽然性生活会消耗一定量的热量,但如果你把减肥计划寄希望于性生活,你会想得太多。
一般来说,健康的问题因人而异。伴侣和夫妻可以根据自己的需要选择每周做几次性爱,以达到预期的效果,但记住,虽然性很好,但不要放纵太多。
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