1、骨质增生可以多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
2、也可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。节制饮食，不宜过于油腻，控制体重。
3、睡眠方面注意规律作息，避免熬夜，忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。
怎么阻止网贷炸通讯录 怎么可以防止网贷爆通讯录
1、借款人可以将逾期的事情告诉父母，请父母帮忙还钱，借款人在父母那里借钱不用还利息，这样可以为借款人节省一大笔钱。将在网贷平台欠的钱还上就可以避免网贷打通讯录;2、借款人可以给网贷客服打电话解释不是故意逾期的，让网贷给借(0)人阅读时间：2024-04-19
羊肚菌如何种植技术 羊肚菌如何种植技术与管理
1、土质要求：羊肚菌对土质的要求非常高，要种植在偏中性或者微偏碱性的土质中。建议选择肥沃的松质黑土，在种植之前土壤要确保透气排水性，不可残留病菌和虫卵。2、生长环境：羊肚菌的生长温度在20℃左右是比较适宜的。它的生长旺季(0)人阅读时间：2024-04-19
十大最好养的乌龟（十大最好养的乌龟又好看）
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顺丰特惠和标准快递有什么区别 顺丰特惠和顺丰标准
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1、骨质增生可以多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。2、也可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。节制饮食..2024-04-19怎么阻止网贷炸通讯录 怎么可以防止网贷爆通讯录
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