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乒乓球属于什么运动(羽毛球乒乓球属于什么运动)

时间:2023-04-05人气:作者: 未知

乒乓球属于什么运动(羽毛球乒乓球属于什么运动)

1、乒乓球属于有氧运动。

2、有氧运动要分为两类:高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。

3、高冲击有氧运动是传统的健身运动,比如:长跑、游泳、乒乓球等。

4、低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢,但是运动时间较长的运动,如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。乒乓球就属于低冲击有氧运动。