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护胃食物有哪些 什么食物是护胃的

时间:2024-05-13人气:作者: 佚名

护胃食物有哪些 什么食物是护胃的

日常生活中护胃的食物比较多,比如说小米粥、南瓜、酸奶、花生、豆类等均有保护胃的作用。建议胃不好的患者,平时需要注意饮食的卫生,而且不要吃辛辣刺激油腻的食物,不要抽烟喝酒,通过日常的饮食能够有效的保护胃粘膜。小米粥软烂适口,服用后不会增加肠胃的负担,还可以起到保护胃粘膜、中和胃酸、减轻胃部不适的症状。

南瓜属性比较温和、甘甜,里面含有的维生素和果胶比较多,能够清除身体之内的有害物质和毒素,帮助胃肠消化。酸奶含有益生菌比较多,经常喝酸奶能够调理患者的肠胃,能够帮助消化,对胃病也可以起到一定的作用。胃部不好的患者也可以适当的吃花生,花生皮可以起到中和胃酸、保护胃粘膜作用,花生里面含有一定的蛋白质,能够有效的促进胃黏膜的恢复。豆制品中的豆浆、老豆腐含有的蛋白质也比较多,比较容易消化吸收,对胃黏膜也有一定的保护作用。

标签: 食物  有哪些