企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 综合百科

无花果能和榴莲一起吃么(无花果可以跟榴莲一起吃吗)

时间:2023-03-21人气:作者: 佚名

无花果能和榴莲一起吃么(无花果可以跟榴莲一起吃吗)

1、可以一起吃。 榴莲味甘辛、性热,含有糖类、脂肪酸、B族维生素、维生素C、淀粉、蛋白质等营养成分;无花果味甘、性平,含有单糖、果酸、纤维素、花青素、钾、氨基酸、维生素C等营养成分,两者搭配在性味以及成分上均无相克冲突,可以同吃,但要注意控制好量,避免多吃对健康不利。

2、榴莲和无花果吃多少合适?榴莲食用量:100克;无花果:3个左右。 榴莲和无花果都是含有糖分较高的食物,如果一次性吃多的话,容易刺激肠胃引发反胃恶心,还会带走口腔中的水分,导致口干、咽喉疼痛,同时身体摄入较多的糖分,还会让胰脏分泌的胰岛素增多,出现血糖大量快速下降,让人产生不好的情绪,如:厌倦、疲劳、不安,甚至忧郁等情况,建议同吃榴莲和无花果时控制好量,参考上述食用量为宜。