极目新闻记者 詹钘
22岁的大四女生赵程楠,用五天时间登顶了五岳。
此前,她并没有连续多天登山的经历,甚至连爬山的经验都少得可怜。
赵程楠最“正经”的一次登山,是在2024年1月份。那时,她从湖南岳阳骑单车至广东珠海。途经江西时,她停下脚步,完整地登了一次武功山。此外,这趟单车骑行总行程为1200公里,也是她首次长途户外骑行。
5月5日下午,讲到自己这几天的登山经历,赵程楠说,作为一名体育生,她并没有觉得体能受限。她所困扰的只是每天时间都很赶,需要花心思买票确保能提前抵达下一站。
赵程楠在泰山登顶
五天登五岳,难在合理安排时间
赵程楠就读于湖南理工学院,该校位于岳阳,她是社会体育指导与管理专业的一名体育生。
最初有登顶“五岳”的想法,源于她在网上看到的他人五天登五岳的视频。
今年4月,一个跟其他朋友一起出行的旅行计划因时间原因搁浅。赵程楠想挑战一下自己,决定开始她挑战五岳的计划。挑战原因还有一个,那就是她马上22岁生日了。她想给自己一个不一样的生日。
大概在赵程楠出发前的一周,室友李冰杉得知了这个计划。“我们觉得她疯了。”李冰杉和其他室友刚开始不太相信,当确认赵程楠已经作出决定后,大家只能提醒她尽力而为,不要受伤就好。
4月24日晚上,赵程楠坐上了从长沙到华山的硬卧火车。
赵程楠登顶恒山
第二天早晨抵达华山后,她9点上山,一路没怎么停,下午1点登顶东峰。按照一般游客可能需要六七个小时登顶的时间,赵程楠给自己预留了7个小时,但最后只花了4个小时。
到西峰经索道下山后,赵程楠在当天下午登上了前往洛阳的列车,当晚抵达嵩山。
“我的安排就是白天爬山,晚上休息。”根据赵程楠的计划,她白天上下山,下午到晚饭的时间都在车上,夜间抵达下一座山。休息一晚后,第二天一早再开始上山。休息这一晚,她需要充足的睡眠。
4月28日,是赵程楠22岁的生日。这一天,她在山西大同登上了北岳恒山。4月29日,从南岳衡山下来后,她在深夜回到了湖南岳阳。
几天的登山过程中,赵程楠出现了肌肉酸痛的情况,但她并没有觉得特别累。五座山,登顶难度华山和泰山相对较大,但她最后登的衡山却耗时最长。“不是因为难爬,而是因为最后一座山,身体可能有些疲劳,加上阴雨天的影响。”
对她来说,这次登山身体不是问题,最大的困难是交通方面的安排和对接。每天都需要提前定好第二天的大巴车票、火车票。还得无缝对接,并确保自己抵达目的地后的休息时间。如果时间紧,登山就得加快速度。
赵程楠在火车硬卧车厢
挑战“三山”成为新的目标
在此次行程之前,赵程楠最重要的一次户外运动是上学期寒假的一次骑行。
今年1月份,赵程楠专门购买了一辆自行车,从学校所在地岳阳出发,独自一人骑行南下,与在珠海的哥哥会合。这次骑行历时18天,总里程1287公里。首次长途骑行,感觉并不轻松,好在她有足够的时间能够合理分配体力:累的话一天骑四五十公里,状态好一天骑一百公里。白天骑行,晚上在当地的酒店住宿。
骑行过程中,赵程楠爬了趟武功山,爬完之后,并没有感觉特别累。“当时就觉得,网络上有些人五天登五岳,自己拼一把也能完成。”
赵程楠的朋友圈
2月份,哥哥和赵程楠在珠海见面后,两人一起回到老家温州过春节。
在哥哥眼里,妹妹从小就是一个短跑“运动员”,小学到中学就在市里拿了很多奖,一直都是走的体育这条路,所以身体素质很不错,“比哥哥我强”。对妹妹的户外运动,家里人都很支持。一个女孩子能短时间挑战五岳,哥哥觉得不容易。
在室友李冰杉的眼里,赵程楠是个全能的闺蜜,武术专项的她喜欢画画、唱歌、弹钢琴,善于挑战,执行力强,想做的事情一定会去完成。
这几天,完成五天登顶五岳的挑战后,赵程楠将自己的经历通过视频和文字推送到了网络,在各平台上被热议。
赵程楠的装备清单
很多网友有模仿这种挑战的想法,赵程楠建议大家量力而行。
“五天五岳是我之前定的基本目标,如果爬哪一座山太累,或者买不到车票等原因,我随时都准备停下来修整一两天,不会强求自己。”赵程楠说,她在爬山之前,也会跟很多人一样提前做好攻略。如果有朋友想试试,可以先爬一座山,感受一下,如果没问题,再继续下一座。
登完五岳,赵程楠接下来给自己定了新的目标,征服“三山”——黄山、庐山和雁荡山。
(此文图片均由受访者提供)
(来源:极目新闻)
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