1、板栗,板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。
2、巧克力,20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥,同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。但是也要注意,巧克力不可过度食用,以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。
3、啤酒,1升啤酒中的热量和200克面包热量、500克马铃薯的热量是相等的。啤酒除了高热量,还含有氨基酸、维生素等营养成分。喝啤酒能促进人的食欲、提高人的消化力,有助增肥。
喝牛奶长高的最佳时间(喝牛奶长高的最佳时间是早上还是晚上)
1、只要不空腹饮用牛奶。全天任何时候喝奶对长高都是有益的,儿童、青少年在夜晚睡眠的时候生长激素分泌的比较多,可以在晚饭后服用牛奶,在生长激素分泌的高峰时期能够有更多的营养支持,长高的作用会更明显。2、牛奶中含有丰富的氨基(0)人阅读时间:2024-02-26立秋吃什么水果好(立秋吃什么水果好解秋燥?)
1、立秋吃香蕉、葡萄、雪梨、杨桃、石榴这些水果都好。2、立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。秋就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了(0)人阅读时间:2024-02-26立秋吃什么食物养生 立秋吃什么食物养生窍门
1、莲子。莲子具有很好的滋补作用,秋天食用莲子,有养心安神、健脾补肾、止泻固精的功效。还能缓解失眠,尤其对经常咳嗽、患有哮喘等肺部疾病的人来说,还可以通过食用莲子,达到补肾、增强免疫力、润肺的效果。2、栗子。栗子含有丰富(0)人阅读时间:2024-02-26荔枝肉的家常做法(尤溪荔枝肉的家常做法)
1、准备食材:猪瘦肉适量,荸荠适量,红曲、湿淀粉适量,葱、蒜、白糖、香醋、酱油适量。2、接着将划上刀花的肉片切成斜长方形的块状。随后切开荸荠,将肉块与红曲粉、湿淀粉用手抓匀。3、接下来,将葱白切段,将蒜头切末。4、在炒锅(0)人阅读时间:2024-02-25吃什么东西能长胖(吃什么东西能长胖吗)
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