饭团的做法和配料 寿司的做法和材料

1、食材：寿司紫菜两张、白糯米150克、紫米75克、脆皮肠2根、鸡蛋2个、卤蛋2个、油条酥适量、肉松适量、沙拉酱适量、青菜适量。

2、把米清洗干净泡5个小时左右，用电饭锅平时的煮饭程序，水量过米面就行。

3、把鸡蛋摊好，香肠煎香 。

4、铺层保鲜膜后，放上米饭摊成小长方形压实。放上肉松，摆上爱吃的食材。

5、加点生菜，挤上沙拉酱。

6、保鲜膜下面垫了硅胶垫，这样塑形时折起硅胶垫就行了，再拧紧保鲜膜使饭团更紧实。

7、平时包紫菜卷的紫菜对半剪开包紧饭团，紫菜刚好包，这个重200克左右，我这里的量可以做4个这样的。

8、中间切开，里的的食材一览无遗，这就完成了。