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罗汉果可以经常喝吗? 罗汉果可以经常喝吗有好处吗

时间:2024-03-27人气:作者: 未知

罗汉果可以经常喝吗? 罗汉果可以经常喝吗有好处吗

罗汉果可以长期喝。

罗汉果是一味中药,别名又为:汗果、金不换、假苦瓜、光果木鳖、裸龟巴。罗汉果,性凉,味甘。归肺、大肠经,具有清热润肺、滑肠通便、利咽开音的功效。可用于肺热燥咳、肠燥便秘、咽痛失音。其果实营养价值很高,含有丰富的维生素C、果糖、糖甙、蛋白质、葡萄糖、脂类等。罗汉果有清胃凉血的作用,可用于去除由胃火引起的上火。罗汉果具有化痰止咳、清热润肺的作用,是目前最重要的凉茶组成部分。罗汉果性凉、味甘,有生津止渴、润肺止咳的功效,适用于肺燥咳嗽、肺热、暑热伤津口渴、百日咳等。罗汉果含有丰富的糖甙,可以用来辅助治疗糖尿病,具有降血糖作用。罗汉果富含不饱和脂肪酸,对防止动脉粥样硬化、高血脂有一定疗效,能够减少脂肪在血管内的沉积。用新鲜的罗汉果、生姜煮水进行饮用,口感好,还能起到预防感冒的作用。罗汉果具有清除自由基的功效,食用罗汉果糙米粥,更具有美容养颜的作用。此外,罗汉果中还含有丰富的维生素C,食用后,可以防治癌症、坏血病。罗汉果既是食品又是药品,用来泡水喝,一般不会产生有害作用。

罗汉果茶性质偏凉,因此,不建议长期、大剂量的服用,容易损伤脾胃,因此,体寒体虚的患者不宜多吃,以免造成腹泻、腹痛等不适症状。如果患者出现腹泻等副反应时,应及时停止饮用罗汉果茶,待症状消失后,才可以重新饮用。此外,罗汉果能导致夜尿增加,因此夜尿频繁人群不宜饮用。罗汉果不可与桂圆同食,以免产生反胃、恶心等不良反应。

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标签: 罗汉果  果木  金不换  苦瓜