痛风饮食注意事项有哪些

　　痛风是一种关节炎类型的风湿疾病，患者常会在半夜熟睡中被痛醒，痛感一般可以持续一天到一周不等，给患者的日常生活带来极大的不便。因此，一旦我们的关节出现强烈的、突然的疼痛，就应该及时到医院看医生，做好症状的管理和预防。如果您不幸患上痛风，除了要积极进行治疗外，在生活护理方面也要多加留意。那么，痛风饮食注意事项有哪些?

　　1、对于痛风的患者们来说，虽然对我们的日常饮食控制的不错了，但是还是要注意吸收方面的问题的。为了治疗痛风而得了营养不良就不好了，所以在限制总热量前提下，痛风患者饮食应注意营养素的分配：高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。

　　2、碳水化合物是痛风患者优选的食物，通常包含米面、蔬菜和水果，占总热量的百分之五十到百分之六十。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。痛风患者饮食应尽量少食蔗糖或甜菜。痛风饮食注意事项有哪些?

　　3、脂肪：总热量的其余部分，则以脂类补充，由于脂肪氧化产生热量，约为碳水化合物或蛋白质的二倍，为降低病人体重，无疑应该限制。痛风患者饮食要注意的很多，平时食用碱性的蔬果，不仅可以增强营养，更能抑制痛风的发作，比如白菜，茄子，东北雌性红萝卜，其碱性可以中和尿酸，东北雌性红萝卜中含有的k元素还可以溶解尿酸盐，无疑是痛风患者最佳的食品。

　　4、要少食甜食不饮浓茶，痛风患者饮食除了要严格控制食物中嘌呤的摄入量，还应限制脂肪和碳水化合物的摄入量。如果饮食总量过大，体重就会超标，血尿酸水平难以控制。因此，痛风患者要少吃甜食、少喝甜饮料，其中，酸奶含乳酸较多，蜂蜜含果糖较高，都不宜饮用。咖啡和茶是人们生活中的重要饮料。专家说，痛风患者可适量选用咖啡、可可，应少量饮用淡茶(白茶最佳)，不宜饮用浓茶。

　　针对于痛风饮食注意事项有哪些的介绍我们就先到这里吧。痛风患者饮食应该以营养均衡为主，不要过度忌口也不要过度进补，任何事情都应该以适宜为主。如果您对日常饮食还有疑问，最好是带着自己的病例到医院听取下医生的意见，不要盲目自行治疗哦。

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