吃什么果可以壮阳 吃什么果可以壮阳补肾

吃葡萄、荔枝、猕猴桃、芒果等都但是壮阳的，但是壮阳的效果并不是很明显，但是我们长期食用，效果就会一点点显现的。

我们在吃这些水果的时候，也要讲究方法，首先我们要将葡萄皮和核去掉，然后捣烂，再加入温开水，每日喝一到两次，坚持服用半个月，这种吃葡萄的方法有助于治疗前列腺和小便短赤涩痛的作用。

芒果壮阳的效果也很好，我们吃芒果的时候，需要把芒果核取出来，然后把芒果捣烂，用水煎服，一天喝两次，也和半个月，它对治疗睾丸炎和睾丸肿痛等效果非常好。

如果是吃泥猴桃，我们需要找到新鲜的泥猴桃五十克，捣烂之后加温开水250毫升左右，调制均匀之后服用，壮阳的效果非常好。

我们可以取十五到二十颗荔枝，然后把它打碎用水煎服，也有一定的壮阳作用。荔枝里面含有很多果胶，苹果酸等，具有补益气血的作用，对丰肌泽肤等也有很好作用。

以上是小编整理的关于吃什么果可以壮阳，其实想要壮阳光靠吃水果或者是其它食物，都是不行的，还要配合锻炼，只有经常运动的人，吃这些水果壮阳效果才明显。