长痘不该吃的水果（长痘不该吃的水果和蔬菜）

对于青春期少年来说，脸上经常会长痘痘，长痘的原因有很多。在长痘的时候，是不能碰芒果、荔枝、菠萝等水果。具体内容如下：

哪些水果长痘时不能吃

芒果：芒果属于热带水果之一，含有多种营养物质，但是芒果是热性水果，经常食用容易上火。对于长痘的人来说，吃芒果只会加重症状，让脸上长痘情况更加严重。

荔枝：荔枝虽然很好吃，但是长痘的人却是不能吃荔枝的。要知道荔枝也是热性水果的，吃多了容易上火，尤其是一些肝火较旺的人来说，只要一吃荔枝就会长痘。

菠萝：菠萝属于热带水果，热量很高。虽然适量吃菠萝可以起到减肥的作用，但是长痘的人最好不要吃菠萝。菠萝吃多了也会容易上火，所以，小编建议脸上长痘的人，最好不要吃菠萝。

长痘时吃什么水果好

梨：梨中含有多种维生素及微量元素，经常吃梨不仅清热止咳，润肠通便，还可以起到排毒祛痘的作用。经常吃梨对于脸上长痘的情况有很多的好处。

柠檬：很多人认为柠檬较酸，对柠檬有一些抵触。但其实柠檬中含有多种维生素及微量元素，适量食用可以提高皮肤健康状态，还可以抑制体内黑色素的沉淀，所以，长痘的人适量吃柠檬，效果是非常好的。