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孕妇可以吃纳豆吗 怀孕期间能不能吃纳豆

时间:2022-05-14人气:作者: 佚名

孕妇可以吃纳豆吗 怀孕期间能不能吃纳豆

1、如是怀孕初期3个月左右,最好不要吃。待胎儿发育成型后应当可以吃。纳豆其中的丰富营养对胎儿也很有益处。服用量可逐渐增加。从30g开始,正常日服量不超过100g为宜。

2、纳豆的挑选技巧:买纳豆一定要注意保质期,国内生产纳豆的厂家不多,购买的消费者又比较少,所以可能很容易出现过期的现象。偏偏纳豆的保质期又很短,一般一周之内吃吃还行,过了一周之后就难免觉得有味道。