1、黑米不能天天吃，否则很有可能会造成消化不良。黑米吃的多，也有可能引起上火。黑米中含有丰富的纤维素，如果大家平时吃得太多，可能会造成便秘等情况。
2、黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，但是要注意黑米加工时需去壳后食用，煮粥时一定要煮透煮烂。
何首乌的副作用 何首乌的副作用和毒性
何首乌，什么是何首乌，它有什么副作用，这是很多喜欢何首乌的人都会关心的问题。你对它又了解多少呢？(0)人阅读时间：2023-11-30
麦冬的功效与作用 麦冬的功效与作用的功能与主治
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紫薯米饭的营养价值有哪些（紫薯米饭的做法大全家常）
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老香椿叶的功效与作用 老香椿叶的功效与作用图片
1、香椿叶含有胡萝卜素，可以润燥皮肤，保护眼睛。香椿叶性温，能生发人体的阳气，温暖脾胃肾，经常食用可以缓解老年人的关节炎，对糖尿病也有一定的治疗功效。2、香椿含有的镁元素，有预防和治疗心血管疾病的作用。3、香椿叶具有祛风(0)人阅读时间：2023-11-30何首乌的副作用 何首乌的副作用和毒性
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1、香椿叶含有胡萝卜素，可以润燥皮肤，保护眼睛。香椿叶性温，能生发人体的阳气，温暖脾胃肾，经常食用可以缓解老年人的关节炎，对糖尿病也有一定的治疗功效。2、香椿含有的镁元素，有预防和治疗心血管疾病的作用。3、香椿叶具有祛风..2023-11-30
