1、腹部按摩：按顺时针方向在肚脐周围给予腹部按摩。
2、给予热水袋、艾灸袋局部热敷或者配合穴位针灸、穴位艾灸：加速胃的蠕动和排空，缓解腹胀。
3、增加运动：尤其是进餐后要给予适当的运动，能够促进胃肠蠕动，并能快速燃烧体内的能量，有助于消化。
4、药物治疗：若症状明显，可以口服促进胃动力、助消化等药物。
随便果怎么吃效果最佳 随便果要怎么吃效果好
1、如果想起到更好的减肥效果的话，建议饭后半小时左右可以吃一颗随便果，这时候吃随便果可以起到促进消化的作用。2、这样还可以避免出现体内出现脂肪堆积的情况，从而可以起到更好的减肥效果，同时吃完随便果之后还可以适量喝一点温水(0)人阅读时间：2023-11-30
减肥茶养生功效和副作用（减肥茶养生功效和副作用是什么）
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能去湿气的食物和水果生活里不可或缺 能去湿气的食物和水果有哪些
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