阳虚体质的人自身缺乏阳气,症状多以寒症为主,常见有四肢厥逆,在中医上来说“厥”只是手足冷,而“逆”则是手足冷过肘膝,即四肢逆冷为手足冷过肘膝,过肘膝者必无热证,其寒症较明显,对于这种阳虚厥逆的人需要采取以下方法进行调理。
阳虚的症状:胃寒、面色苍白、四肢厥逆、浮肿、泄泻等,调理阳虚体质,对于有四肢厥逆,寒症较为明显的患者,最好是先就医辩证治疗,如服用四逆汤,是张仲景的《伤寒论》中常用的方子,主要药材为甘草、干姜、附子,都是温中散寒的,可以改善内寒体质,不过附子有小毒,普通人群不能随便用这个方子,需要在医生的指导下使用。
阳虚人群在居住环境注意避免潮湿阴冷,以干燥通风温暖为宜;应尽量避免生冷寒凉食物,适食辛温食物,如吃一些洋葱、茴香可辛温发散、温中暖胃,常吃羊肉可补阳驱寒、增强抵抗力等,同时还要加强体育锻炼,通过运动来温振机体的阳气。
阳虚的人不适合吃枸杞。
1、枸杞子是滋阴的,具有滋阴润肺、滋补肝肾、明目的作用,可用于治疗肝肾阴亏、阴虚火旺出现的腰膝酸软、头晕目旋、视物不清、遗精盗汗、烦躁口渴等症,而阳虚不同于阴虚,它不需要补阴,而是需要补阳,可见枸杞子的服用药不对症,无法达到调理阳虚的目的,因此阳虚的患者不适合吃枸杞。
2、如果阳虚的人长期误服枸杞,还可能会加重阳虚之症,影响身体康复。
建议阳虚的患者选用鹿茸、肉苁蓉、干桂圆、西洋参、红枣等泡水喝,可以促进身体的恢复。
通过健脾胃予以改善。
因为阳虚患者自身较为虚弱,无法承受过多的营养物质,很多营养成分太高的食品或药品进入体内,基本上都会转化为湿邪、热邪等对身体有害的东西,而出现上火。
此时对于虚不受补的患者,应该健脾胃,因为脾胃是后天之本,只有脾胃运化功能健全,才能更好的使营养物质吸收,甚至减少上火的情况,无论是用药还是饮食、锻炼,都应该使脾胃功能得到提高,如每天坚持慢走或有氧运动,吃清淡易消化的食物,服用一些健脾胃的中药调理脾胃后,再进行补益药物的服用,这样药物的有效成分才能充分为身体吸收并利用,达到好的补益效果。
取决于患者阳虚的程度和调理方法的吸收程度。
1、如患者阳虚之症对症治疗,一般轻症患者在1-3个月左右即可调理恢复,调理方法主要以药补、食疗、运动锻炼等为主。
2、而阳虚症状较为严重的,甚至带有一些基础病症或器官已经受损的情况下,即使对症状治疗康复时间也会相对较慢一些,快则三个月,满则一年以上不等,日常生活应多注意顺应外界环境的变化而调节,如春夏养阳,秋冬养阴,不能剧烈运动,不吃一些味重、油腻、冷的食物等,以致阳气的进一步损伤,影响身体康复。
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