肩井我们养生保健时常会用到的一个穴位,小儿推拿也常会用到这个穴位,而且小儿推拿这个穴位,所起到的功效跟成人是有区别的。下面就来看看小儿肩井的准确位置是哪里。小儿推拿肩井怎么提拿?
肩井在肩上,督脉大椎穴(第7颈椎棘突最高点),与肩峰连线之中点,肩部筋肉处,属足少阳胆经之经穴,系手足少阳,阳维之交会穴。
有拿肩井,按肩井,揉肩井和掐肩井之分
患儿坐位,以两手拇指与食指,中指相对着力,稍用力做一紧一松交替提拿该处筋肉3-5次,称为拿肩井。
以两手拇指指端或在红纸指端用力,稍用力按压该处10-30次,称按肩井。
以两手拇指指腹或中指指腹着力,揉动10-30次,称揉肩井。
以两手拇指指甲着力掐该处3-5次,称为掐肩井。
宣通气血,解表发汗,通窍行气,舒筋活络,常用于治疗感冒,惊厥,上肢抬举不利,肩背痛,项强等病症,还可作为治疗的结束手法。
1.对外感风寒有较好的疗效,缓解头昏,头冷,提升阳气。
2.有醒脑开窍之功,使人身体放松,在操作中通常用于收式。
将拇指与食指,中指相对,拿捏肩井100-200次,力度由轻至重,再由重至轻,长期推拿,可缓解感冒,落枕,肩背酸痛等病症。
六类人慎吃汤圆 汤圆哪些人不能吃
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