继发性痛经一般是由于生殖器官的器质性病变引起的,在初潮后一段时间出现,对于继发性痛经的患者,我们不仅要积极采取有效的治疗措施,还可以通过以下方式来调理。
继发性痛经的调理,首先从饮食着手,饮食需要合理营养,补充维生素E类食品。合理营养的要求,包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等,痛经患者应多吃些此类食物。
食材:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。
做法:将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。
功效:益母草可以活血、祛瘀、调经,对于治疗继发性痛经有很好的作用。
食材:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。
功效:干姜温中散寒,回阳通脉,燥湿消痰,温肺化饮;大枣补中益气,养血安神,此食疗对于调理继发性痛经有很好的疗效。
材料:黑糖、姜片
做法:
1、先将老姜片切成片或是拍打一下,丢入已注水的锅中,中火煮个几分种。
2、等到水开了,就可以将黑糖倒入。加入黑糖前,要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入,黑糖的量随你喜欢,你可以先倒一点试试味道,直到你觉得适合的甜味为止。
3、然后再用小火煮个几分种,就大功告成啦!
功效:姜片温中散寒,回阳通脉;黑糖活血补血,此食疗对于治疗继发性痛经有很好的疗效。
材料:桂圆肉、红枣、冰糖
做法:
1、先将红枣清洗一下。
2、将红枣放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮个十几分种。
3、然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,糖化关火。
功效:桂圆能补脾益胃,补心长智,养血安神;红枣能补血养血,此食疗对于治疗继发性痛经有一定的疗效。
材料:干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克
做法:
1、将干姜、艾叶加入适量的清水,一起煎煮。
2、然后隔渣取汁,备用。
3、薏苡仁加入大米一同煮粥。
4、八成熟的时候,将隔开的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。
功效:姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除湿的作用,适合于寒湿凝滞型的痛经。
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