很多妇女都有经痛的困扰,甚至有的妇女每个月「好朋友」来,就要痛个半死;中医师指出,会出现经痛,和体质大有关系,至于想要缓解经痛,也可以按摩穴位来改善,以及加强子宫处的保暖也很重要。
你有经痛的问题吗?很多妇女常在月经来的前几天,就会觉得下腹部出现胀痛,月经来时更是疼痛,直到月经结束,才能喘口气。当出现经痛时,不妨可按摩小脚趾附近的至阴穴以及在小腿脚踝上三寸处的三阴交,可以有缓解经痛的效果。
当月经来时,一定要做好保暖,尤其是子宫位置,可以用暖暖包来加强保暖,也可以有止痛作用,或是按摩肚脐下三寸的关元穴以及中极穴,也都是能缓解经痛的穴位。另外,月经来时,也可熬煮黑糖姜汁喝,都对改善经痛有些效果。
至于会发生经痛也有体质上的差异,经痛主要是以有子宫肌瘤或是有子宫内膜异位症者居多,而且没有区分年龄层,甚至一年四季都会发生;所以,想要彻底改善经痛问题,最好是能够将这些疾病治疗好。
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