经痛是女性克星,每个月总有数天你会因为来经影响心情,有一些人甚至要因为经痛而要告病假,不想单靠止痛药来减痛,其实可以透过按穴位来缓解痛楚,以下4个治经痛穴位,按对了不用再拿暖水袋了!经痛成因大部分源于骨盆腔充血、遗传、内分泌失调、生活压力大、作息不正常等,在中医角度来说,用拇指指腹分别揉按穴位,可以预防痛经的发生,每天只需花5分钟,长久以来的「经痛战」就可得以终结!
太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上,用拇指揉捻太冲穴,每次5分钟。
功效:按此穴位可疏肝止痛,减轻来经时的痛楚;此外,对于更年期症候群的不适亦有帮助。
三阴交穴位于小腿内侧,足内尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
功效:三阴交穴可促进任脉、督脉、冲脉的畅通,对于子宫和卵巢保养特别有效,每晚5-7时按这个位置,有效疏通心肾,令血液往下行,缓解所有妇科疾病疼痛。
血海穴在大腿内侧,髌底内侧上2寸。
功效:当小腹胀痛时按这位置,可引血归经,缓解因出血以不适的情况。
子宫穴位于肚脐下4寸处左右。
按摩时用双指轻压5分钟,感到有点胀胀是正常反应。
功效:如名字一样,此穴位是最能影响子宫的地方,适当的按摩能调经雅气,医治子宫下垂、痛经、功能性子宫出血、子宫内膜炎等常见女性病。
乌梅的功效与作用有哪些?(乌梅的功效与作用有哪些禁忌)
1、缓解呕吐很多女性在怀孕期间,都想吃一些酸的食物,人们常说“酸儿辣女”,以为吃酸的食物就可能怀有儿子,当然这没有一定的科学依据,而孕妇喜欢吃酸的食物,主要是因为可以缓解呕吐,适当的吃乌梅可以进行调节。2、缓解疲劳乌梅中(0)人阅读时间:2023-03-14排毒的食物有哪些(排毒的食物有哪些,吃什么可以排毒)
1、最有效的清肠蔬菜,多是绿叶菜,为碱性,其中富含膳食纤维,可以中和饮食中糖,肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中的有毒物质。2、清肠水果。可选择柠檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等(0)人阅读时间:2023-03-14男孩吃什么容易长高 男孩吃什么容易长高个
1、含蛋白质丰富的食物,长高需要均衡的营养,每天都要吃含蛋白质的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、禽、蛋,补充各种蛋白质、优质蛋白,有助于保证生长发育的需要,有助于身高的增长。2、含钙丰富的食物,要想长高,需要补钙以及含钙丰富的食(0)人阅读时间:2023-03-14蜂巢蜜的作用与吃法(蜂巢蜜的作用与功效)
1、蜂巢蜜有增强免疫的功效,得益于蜂巢蜜中富含的单糖和氨基酸等能促使淋巴细胞增殖,同时蜂巢蜜中富含的天然抗氧化物质还能增强免疫细胞活性,另外蜂巢蜜中富含的维生素和矿物质等对增强免疫功能也有积极的作用,因此体弱多病的人群吃(0)人阅读时间:2023-03-14乌梅的功效与作用有哪些?(乌梅的功效与作用有哪些禁忌)
1、缓解呕吐很多女性在怀孕期间,都想吃一些酸的食物,人们常说“酸儿辣女”,以为吃酸的食物就可能怀有儿子,当然这没有一定的科学依据,而孕妇喜欢吃酸的食物,主要是因为可以缓解呕吐,适当的吃乌梅可以进行调节。2、缓解疲劳乌梅中..2023-03-14排毒的食物有哪些(排毒的食物有哪些,吃什么可以排毒)
1、最有效的清肠蔬菜,多是绿叶菜,为碱性,其中富含膳食纤维,可以中和饮食中糖,肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中的有毒物质。2、清肠水果。可选择柠檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等..2023-03-14男孩吃什么容易长高 男孩吃什么容易长高个
1、含蛋白质丰富的食物,长高需要均衡的营养,每天都要吃含蛋白质的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、禽、蛋,补充各种蛋白质、优质蛋白,有助于保证生长发育的需要,有助于身高的增长。2、含钙丰富的食物,要想长高,需要补钙以及含钙丰富的食..2023-03-14蜂巢蜜的作用与吃法(蜂巢蜜的作用与功效)
1、蜂巢蜜有增强免疫的功效,得益于蜂巢蜜中富含的单糖和氨基酸等能促使淋巴细胞增殖,同时蜂巢蜜中富含的天然抗氧化物质还能增强免疫细胞活性,另外蜂巢蜜中富含的维生素和矿物质等对增强免疫功能也有积极的作用,因此体弱多病的人群吃..2023-03-14