1、冷冻的酸奶虽然营养不会流失，但是口感并不是最好的。经过多数人尝试发现，酸奶0-4°C时喝口感最好，且乳酸菌在0-4°C时生命活力最强，保健效果也最好。因此，建议0-4°C冷藏酸奶。
2、酸奶含乳酸较多，且由于冷藏通常温度较低，空腹喝容易刺激肠胃，导致拉肚子。但是饭后立即喝，由于饱腹状态，不能及时到达肠胃，发挥其促消化作用。所以，营养专家一般建议饭后半小时喝，可以加强消化功能，促进胃肠蠕动。
柠檬水有哪些功效与作用（柠檬水有哪些功效与作用及禁忌）
1、柠檬水中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素的沉着，有美白祛斑的功效，还可以抗菌消炎，增强人体免疫力，阻止细菌入侵。2、喝柠檬水还可以刺激脑神经，消除疲劳，还可以促进胃酸的分泌，增强肠胃功能，起(0)人阅读时间：2023-03-14
枸杞补肾怎么吃好 枸杞补肾怎么用
1、干嚼。枸杞中含有一种多糖，它是枸杞中最重要的成分，遇高温会发生变性，枸杞的功效也会大打折扣。所以，直接嚼吃的方法能最大程度地保留枸杞的营养成分，使机体能够吸收到更全面的营养物质，从而使其发挥到最佳的补肾效果。但是，这(0)人阅读时间：2023-03-14
止咳化痰水果有哪些 止咳化痰水果有哪些药
1、止咳化痰的水果有梨、枇杷、香橙、橘子、苹果、柿子、柚子等，除此之外，白萝卜、冬瓜、青菜、木耳等蔬菜也可以起到这个作用。2、如果患者病症严重，则建议及时服用相应的药物进行治疗，以免治疗不及时加重病症。(0)人阅读时间：2023-03-14
女人吃什么能抗衰老 女人吃什么抗衰老效果最好
1、可以多吃新鲜蔬菜，比如西兰花，可以抗衰老、抗氧化，多吃黄瓜等等。2、可以多喝蜂蜜，蜂蜜可以滋润皮肤，另外还可以促进内脏的一些代谢、延缓衰老。3、多喝牛奶以及豆奶来补充钙质，延缓衰老。4、可以通过口服维生素E或者是钙片(0)人阅读时间：2023-03-14柠檬水有哪些功效与作用（柠檬水有哪些功效与作用及禁忌）
1、柠檬水中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素的沉着，有美白祛斑的功效，还可以抗菌消炎，增强人体免疫力，阻止细菌入侵。2、喝柠檬水还可以刺激脑神经，消除疲劳，还可以促进胃酸的分泌，增强肠胃功能，起..2023-03-14枸杞补肾怎么吃好 枸杞补肾怎么用
1、干嚼。枸杞中含有一种多糖，它是枸杞中最重要的成分，遇高温会发生变性，枸杞的功效也会大打折扣。所以，直接嚼吃的方法能最大程度地保留枸杞的营养成分，使机体能够吸收到更全面的营养物质，从而使其发挥到最佳的补肾效果。但是，这..2023-03-14止咳化痰水果有哪些 止咳化痰水果有哪些药
1、止咳化痰的水果有梨、枇杷、香橙、橘子、苹果、柿子、柚子等，除此之外，白萝卜、冬瓜、青菜、木耳等蔬菜也可以起到这个作用。2、如果患者病症严重，则建议及时服用相应的药物进行治疗，以免治疗不及时加重病症。..2023-03-14女人吃什么能抗衰老 女人吃什么抗衰老效果最好
1、可以多吃新鲜蔬菜，比如西兰花，可以抗衰老、抗氧化，多吃黄瓜等等。2、可以多喝蜂蜜，蜂蜜可以滋润皮肤，另外还可以促进内脏的一些代谢、延缓衰老。3、多喝牛奶以及豆奶来补充钙质，延缓衰老。4、可以通过口服维生素E或者是钙片..2023-03-14
