1、大豆甜浆。黄豆、绿豆、红豆各一百克洗净浸泡后混合捣汁,加入些许清水煮沸,用白糖调味做成饮服。大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。每日三次,对消除黄褐斑很有功效。
2、桃仁牛奶芝麻糊。核桃仁三十克、牛奶三百毫升、豆浆二百毫升、黑芝麻二十克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
3、喝美肤汁祛除黄褐斑。用料:雪梨一百克,甘蔗二百克,葡萄三百克,蜂蜜一百克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃十毫升,用开水兑。清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
4、吃薏苡粥祛除黄褐斑。用料:猪肾一对,山药一百克,粳米二百克,薏苡仁五十克加水适量。猪肾去掉杂物,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可,分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
5、吃羊奶羹祛除黄褐斑。用料:羊奶二百五毫升,鸡蛋两个,冰糖五十克,清水适量。把羊奶煮沸后加入冰糖,再将鸡蛋打入,搅拌煮沸,就可以食用了。可常期食用。补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
例假期间吃什么食物好(例假时间短量少吃什么调理)
1、经期间吃营养比较丰富,而且容易消化的食物比较好,比如大枣、馒头、面条等。也可以在月经期间吃香蕉,因为香蕉当中含有维生素B6,具有安神的作用,可以缓解女性在月经期间出现的失眠、烦躁等症状。2、也可以适当吃鱼,因为鱼当中(0)人阅读时间:2023-03-14吃哪些坚果养肾 哪种坚果补肾
1、补肾可以吃核桃、榛子、红枣、开心果、腰果对于补肾都有很好的帮助作用。2、对于肾虚的患者,最好是通过肾虚的症状采取相应的方法进行治疗,肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,只有针对病情采取相应的方法进行治疗,才能够起到缓解的作用。患(0)人阅读时间:2023-03-14猪腰的营养价值是什么(猪腰的营养功效)
1、猪腰富含蛋白质、脂肪,另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、固精益气的作用。2、猪腰和核桃同炒食具有补肾平喘的作用,对肾虚、腰痛、遗精、盗汗、等症有一定辅助疗效。3、猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾(0)人阅读时间:2023-03-14山药是凉性还是热性 铁棍山药是凉性还是热性
1、山药既不是凉性也不是热性,山药属于平性食物。从中医的角度来看,山药性平,味甘,归脾肾经,因此,山药属于平性,食物中既不包含热气,也不带寒气,适合任何体质的人食用,都能起到滋补之效。2、山药属于植物的地下块茎,含有大量(0)人阅读时间:2023-03-14例假期间吃什么食物好(例假时间短量少吃什么调理)
1、经期间吃营养比较丰富,而且容易消化的食物比较好,比如大枣、馒头、面条等。也可以在月经期间吃香蕉,因为香蕉当中含有维生素B6,具有安神的作用,可以缓解女性在月经期间出现的失眠、烦躁等症状。2、也可以适当吃鱼,因为鱼当中..2023-03-14吃哪些坚果养肾 哪种坚果补肾
1、补肾可以吃核桃、榛子、红枣、开心果、腰果对于补肾都有很好的帮助作用。2、对于肾虚的患者,最好是通过肾虚的症状采取相应的方法进行治疗,肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,只有针对病情采取相应的方法进行治疗,才能够起到缓解的作用。患..2023-03-14猪腰的营养价值是什么(猪腰的营养功效)
1、猪腰富含蛋白质、脂肪,另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、固精益气的作用。2、猪腰和核桃同炒食具有补肾平喘的作用,对肾虚、腰痛、遗精、盗汗、等症有一定辅助疗效。3、猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾..2023-03-14山药是凉性还是热性 铁棍山药是凉性还是热性
1、山药既不是凉性也不是热性,山药属于平性食物。从中医的角度来看,山药性平,味甘,归脾肾经,因此,山药属于平性,食物中既不包含热气,也不带寒气,适合任何体质的人食用,都能起到滋补之效。2、山药属于植物的地下块茎,含有大量..2023-03-14