饮食保健是现在很多人比较热衷的方法,既能解馋又没有药物的副作用,还能提高自身的某些功能。而性生活饮食保健最为广泛,其中韭菜是首选。韭菜被称为“壮阳草”“男人草”。性温,最宜人体阳气。而且常吃韭菜,可增强人体脾胃之气、补肾壮阳。
烹调韭菜的方法有很多,但想让它的壮阳保健功效发挥大最大,就请参考下面4种做法:
1、韭菜粥
鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。
2、韭菜炒鸡蛋
新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。功能温中养血,温肾暖腰膝,壮阳。>>>3种食物 力挺男人性能力
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