肾虚,是每一个男人都不愿意面对的一种男科疾病,男人们患了肾虚就会觉得抬不起头来。其实,男人们并不需要如此,因为肾虚是可以治愈的。那么,肾虚的食疗方法有什么?现在小编就为大家介绍肾虚的三大食疗法。
这样搭配补肾给力
材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。
用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
三大补肾食疗
食疗法1::龙马童子鸡
虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的肾虚。
食疗法2:黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型肾虚。
食疗法3:川断杜仲煲猪尾
川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。
饮食健康肾才好
【肉丝汤面】
做法:胡萝卜、黄瓜洗净切丝。木耳泡发回软,葱姜洗净切丝备用。猪肉切丝放入碗中,加入酱油、绍酒、水淀粉,腌10分钟。铝锅中加入清水烧开放入切面,煮熟,捞出放入碗内。锅内倒油烧热,放入肉丝、胡萝卜丝炒变色。加葱、姜丝,撒料酒,添上鲜汤,加酱油、盐、味精调味。等汤煮开时,放入木耳、黄瓜,淋上香油,出锅倒入面碗中即可。
【羊肉片汤】
做法:羊肉洗净,切成薄片。白菜洗净,切成3厘米长条。汤锅置旺火上,放油烧热,放姜葱末炝锅。然后放肉片煸炒一会儿,放入老汤、酱油、细盐、白菜。汤再开时,加入味精,起锅盛入汤碗中即成。
【木耳粥】
做法:先将猪肉洗净切末。白菜洗净取心。再将黑木耳、白菜心洗净,切细丝。虾米洗净。炒锅上火,下香油,入白菜心、猪肉末、黑木耳煸炒,调入盐和味精,盛入碗中。籼米淘洗干净,入锅,加水煮粥,粥成后加入碗中的各料,调和即成。
【肉酱面】
做法:将细条实心面放入沸水中,加盖高火3分钟,取出搁置5分钟,沥去水分。色拉油倒入盘内,高火2分钟,放入洋葱、芹菜、胡萝卜均切成粒、蒜(剁碎)泥爆香,再加入粉酱、牛肉、绍酒、香菜(切末)、黄油、精盐及胡椒粉拌匀高火1分钟,然后倒在面上,高火1分钟即可。
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