男人补肾壮阳最不能吃的食物（男人补肾壮阳吃什么食物最好）

　　对于男性来说，要想保证两性健康，有完美的性生活，那么补肾壮阳是必不可少的。但是，专家指出，男人补肾壮阳，不是所有的食物都能吃，下面的这几种食物就不适合男性补肾壮阳食用。

　　两性专家介绍，在日常生活中如果每天食用下面的一些食物，补肾壮阳的食物不仅没壮阳补肾的功效，甚至会导致男性性功能衰减，因此，朋友们更要注意爱护自己，别让平常的习惯饮食毁了你的性福。

　　一、面粉：经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。

　　二、啤酒：两性专家最近研究发现，啤酒中含有一种化学物质，补肾壮阳的食物它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。

　　三、肉食：大家都知道肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。补肾壮阳的食物胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。

　　对于男性补肾壮阳来说，建议多吃韭菜、羊肉以及狗肉，这三种食物对男性补肾壮阳有很大的帮助，而且效果都还蛮不错。此外，不光要从饮食上入手，男人补肾壮阳还应该坚持每天出去运动。