放松性能量时难免选择自慰（自身放松）

自慰是男性和女性减轻自己性冲动的常见行为。很多人对手淫现象存在一些误区，认为手淫会导致阳痿的问题，会导致早泄的问题，甚至会导致一些不好的疾病。从医学的角度来看，自慰可以缓解自己的性冲动。对自己的性压迫焦虑都有好处。当然，任何东西都有度，过度的自慰是不提倡的。第一，频繁、反复的自慰会导致患者的能量体力下降，影响患者的日常生活。第二，频繁的自慰会降低患者阴茎的敏感性，引起心理不安。第三，也可能影响患者的性功能，特别是勃起功能障碍甚至不射精的问题也是临床上常见的问题。