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龙眼和什么一起吃有助于睡眠(龙眼和什么一起吃有助于睡眠呢)
1、桂圆莲子汤,要准备桂圆,莲子,然后放入锅内,加适量的水煮成汤,熟了以后加适量的糖食用,具有养心、宁神的功效。2、桂圆冰糖茶,要准备桂圆肉,冰糖,再将桂圆肉给清洗干净,跟冰糖一起放入到茶杯里面,加入沸水,用盖子闷上一会..
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时间:2023-08-21
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