麦片不适合什么人吃_企鹅百科网

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麦片不适合什么人吃
1、消化不良者：麦片富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，尤其若有胃胀气问题者，大量食用燕麦恐造成肠胃不适。2、缺铁、缺钙者：麦片含有植酸、草酸成分会抑制铁质与钙质的吸收，因此燕麦最好不要与牛奶一起食用，以免影响钙..(2)人阅读时间：2023-08-21
麦片适合什么时候吃好（麦片什么时间吃好）
在生活当中，燕麦片是很有营养的一种食品，男女老少都是很喜欢的。但是说到燕麦，那么麦片适合什么时候吃好？..(0)人阅读时间：2022-11-23

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