鹌鹑蛋和鸡蛋吃哪个好_企鹅百科网

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鹌鹑蛋和鸡蛋吃哪个好鹌鹑蛋和鸡蛋哪个好一些
1、鸡蛋好，鸡蛋是蛋白质的良好的来源，蛋白质的吸收率也很高，可达到98%。 2、鸡蛋中的卵磷脂对孩子大脑的发展尤为重要，对增强记忆力有帮助。 3、一个鸡蛋的能量是75千卡，但包括的营养素却很全面，作为早餐吃还可以增强..(0)人阅读时间：2023-11-24

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