香酥脆枣一天吃几个最合适_企鹅百科网

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香酥脆枣一天吃几个最合适（香酥脆枣属于垃圾食品吗）
1、香酥脆枣一天吃3-5个最合适。2、脆枣的营养价值很高，含有丰富的维生素和多种矿物质。一般情况下，每天吃三到五个就可以满足人体的维生素需求量和矿物质的需求量。脆中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，预防缺铁性..(4)人阅读时间：2023-05-21

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