饮食清淡主要吃什么_企鹅百科网

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饮食清淡主要吃什么（饮食清淡主要吃什么菜）
1、一个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。2、两盘蔬菜每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等，避免加热时破坏维..(5)人阅读时间：2023-04-17

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