雪莲果生吃还是熟吃好 为什么医生不建议吃雪莲果
1、生吃更好。2、雪莲果是菊薯的块根，它既是一种蔬菜，又是一种水果，其中含有丰富的水分、果寡糖、矿物质、维生素等营养成分，可以生吃，也可以熟吃，但是生吃可以更大限度的保留雪莲果的营养成分，如果雪莲果经过了煮制，其中的低聚..(1)人阅读时间：2023-11-08
雪莲果生吃还是熟吃好 雪莲果生吃怎么吃
雪莲果既能作为根茎类蔬菜煮熟食用，又能作为水果直接生吃，那么雪莲果是生吃好还是熟吃好呢？..(13)人阅读时间：2022-04-14