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长期跳绳对身体有什么好处和坏处 长期跳绳对身体有什么好处和坏处吗
1、长期跳绳,做跳跃性的动作,有利于新陈代谢的增加,增加骨骼的供血,青少年跳绳有利于促进生长发育,长期运动下去是一种健康的运动方式。但是跳绳感觉累的时候也要注意休息,不要不停的跳。2、跳绳的时候最好穿软底的鞋子,不要到坚..
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时间:2023-11-17
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