长期健身有什么好处与坏处_企鹅百科网

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长期健身有什么好处与坏处长期健身对身体有什么好处
1、健身首先可以调整自己的体型和体态，提升自己的气质，增强自信心。2、是可以增加自己的心肺功能，增强自己的肌肉的兴奋性，增强肌肉的肌力和耐力。3、可以有力的促进肌肉的收缩，尤其是女性的血管的调节，预防静脉曲张。4、可以有..(4)人阅读时间：2023-10-19

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