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适合减肥吃的食物有哪些适合减肥吃的食物有哪些呢
1、适合在减肥期间吃的食物最好是新鲜的天然食物，而新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。2、例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。3、不可过度节食或暴饮暴食。..(3)人阅读时间：2023-11-06

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