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运动后马上吃香蕉好吗（运动后马上吃香蕉好吗女生）
1、运动后吃香蕉是可以的。 2、运动后吃香蕉能缓解疲劳，香蕉中含有的糖分可迅速转化为葡萄糖，是一种快速的能量来源，香蕉中含有的镁有消除疲劳的作用。有研究数据显示，每100克香蕉中含有330毫克钾、1.3毫克钠和29毫克镁..(2)人阅读时间：2023-07-10

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