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运动后多久可以喝水 有氧运动后多久可以喝水
1、运动完后,休息10—20分钟后再喝水,而且要小口小口的喝,不能大量喝。2、水分对人体的重要性是毋庸置疑的,因为人体重要的近三分之二是水,况且水分是体内进行化学反应所必需的媒介,也是人体在运动或受热时维持体温所不可或缺..
(2)人阅读
时间:2024-04-09
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