运动养生的方法有哪些_企鹅百科网

企鹅百科网，

当前位置：首页 >

运动养生的方法有哪些运动养生的基本方法是: a养精 b练气 c动形 d调神
1、耐力训练项目：适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。2、力量性训练项目：适用于增强肌力、..(1)人阅读时间：2023-08-13

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题