辨别情绪的三种方法_企鹅百科网

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辨别情绪的三种方法如何辨别情绪
以下三种方法有助于深入辨别自己的情绪：1、情绪标记至关重要。当正面临激烈的情绪变化，最好先冷静下来想想这究竟是哪一种情绪。不仅如此，一旦确认了某种情绪，试着找出两个词来描述此刻的感受。也许就会惊讶的发现自己的情绪可能不止..(4)人阅读时间：2023-05-01

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