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轻断食减肥方法(8+16轻断食减肥方法)
1、星期一轻断食,早餐一片黑面包加一颗白煮鸡蛋,再加一个橘子,午餐一个苹果,晚餐半斤蔬菜,半斤黄瓜和胡萝卜。2、星期二、星期三正常饮食。3、星期四早餐一个素包子,一杯无糖豆浆,3到4个草莓,午餐断食。4、晚餐一小份茄子炖..
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时间:2023-11-15
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