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跳绳的常见好处有哪些（跳绳的好处与弊端）
1、预防肥胖跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。2、有利呼吸系统健康跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的..(3)人阅读时间：2023-10-31

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