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跳绳一千个相当于跑多少公里(跳绳1000个相当于跑多少)
1、跳绳一千个相当于跑1公里。2、跳绳是一种有氧运动,跳绳的时候,由于人体需要向上的弹跳力量,所以会使身体的各部分肌肉得到强化。3、同时也能很好的锻炼心肺功能,因为同样的时间,跳绳可以很快的提高心跳速度,而每个小时燃烧的..
(2)人阅读
时间:2023-12-03
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