跳绳一千个相当于跑多少公里_企鹅百科网

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跳绳一千个相当于跑多少公里（跳绳1000个相当于跑多少）
1、跳绳一千个相当于跑1公里。2、跳绳是一种有氧运动，跳绳的时候，由于人体需要向上的弹跳力量，所以会使身体的各部分肌肉得到强化。3、同时也能很好的锻炼心肺功能，因为同样的时间，跳绳可以很快的提高心跳速度，而每个小时燃烧的..(6)人阅读时间：2023-12-03

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