跑步属于有氧还是无氧_企鹅百科网

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跑步属于有氧还是无氧户外跑步属于有氧还是无氧
1、慢跑属于有氧运动，快跑属于无氧运动。有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，比如快跑时会导致氧气与需求不能平衡，引起身体缺氧。慢跑时人体吸入的氧气与需求相等，可以达到生理上的平衡状态。2、做有氧运动时，血..(4)人阅读时间：2023-08-23

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