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莲子每天吃多少合适莲子每天吃多少好
1、如果是新鲜的莲子一般在10到15个左右比较好，晒干的莲子也要控制在15到20个左右。2、莲子对人体的作用还是比较多的，有益肾固精，补脾止泻，养血安神的功效，非常适合于一些脾虚泄泻，心悸失眠的人群。晒干的莲子，可以与银..(1)人阅读时间：2023-07-15
莲子每天吃多少合适哪类人不宜多吃莲子
莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品，夏天刚好是莲子产出的季节，那么莲子每天吃多少合适？..(25)人阅读时间：2022-04-27

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