茄子最健康最养生的吃法_企鹅百科网

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茄子最健康最养生的吃法
1、在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。首先，拌茄泥加热时间最短，只需大火蒸熟即可，因此营养损失最少。其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子捣成泥后，只需稍微淋一些调味汁即可。最后，拌茄泥的吃法营养吸收最完全，因为它不用削去茄..(1)人阅读时间：2023-10-09

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