胸肌两天一练可以吗（胸肌两天一练可以吗女生）
1、胸肌每天练还是隔天练 可以隔天练,但最好隔2-3天练一次。2、要知道胸肌锻炼之后是需要休息和营养补充才能恢复增长的,不能每天练,隔天练会好一些,但是胸肌属于大肌肉群,恢复时间会相对要久一些,正确来说胸肌隔2-3天练一..(2)人阅读时间：2023-07-12
胸肌两天一练可以吗 胸肌两天一练可以吗图片
胸部是热门锻炼部位，想要练出完美的胸肌，训练肯定是不可以放松的，那么胸肌的锻炼频率应该是怎样的呢？..(15)人阅读时间：2022-08-15