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肚子大怎么减肥 肚子大怎么减肥最快方法
1、饭后靠墙,晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,刚开始可以夹着纸片,以纸片不会掉下来为准。2、缩腹走路,平常走路和站立时,用力缩腹,再配合腹式呼吸,可以..
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时间:2023-10-17
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