经常做瑜伽的好处有哪些_企鹅百科网

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经常做瑜伽的好处有哪些经常做瑜伽的坏处
1、人平时的呼吸都是很浅的，这样只能使肺的中部和上部充气，但是肺的底部却没有运动到。这样肺的底部就会聚集着很多陈旧废气。这些废气会滋长细菌，引起肺病、气喘等。瑜伽讲究深呼吸。注重缓慢细长的呼吸，能够将体内的废气排出，预防..(3)人阅读时间：2023-11-01

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